出典：第二種衛生管理者2025年（令和7年度）10月公表問題｜労働生理第30問
問題
ストレスに関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
(1) 外部からの刺激であるストレッサーは、その形態や程度にかかわらず、自律神経系と内分泌系を介して、心身の活動を抑圧する。
(2) ストレスに伴う心身の反応には、ノルアドレナリン、アドレナリンなどのカテコールアミンや副腎皮質ホルモンが深く関与している。
(3) 昇進、転勤、配置替えなどがストレスの原因となることがある。
(4) 職場環境における騒音、気温、湿度、悪臭などがストレスの原因となることがある。
(5) ストレスにより、自律神経系と内分泌系のバランスが崩れ、精神神経科的疾患又は内科的疾患が生じる場合がある。
第二種衛生管理者｜ストレス反応の仕組みとストレッサーによる健康影響を解説
ストレスでは、外部からの刺激であるストレッサーに対して、身体が自律神経系や内分泌系を通じて反応します。答えは(1)です。ストレッサーは心身の活動を常に抑圧するのではなく、交感神経やホルモンの働きによって心拍数、血圧、血糖値などを高め、身体を活動しやすい状態にすることがあります。そのため、「形態や程度にかかわらず」「心身の活動を抑圧する」と断定している点が誤りです。
(1) 外部からの刺激であるストレッサーは、その形態や程度にかかわらず、自律神経系と内分泌系を介して、心身の活動を抑圧する。
不適切です。ストレッサーとは、心身に負担を与える外部からの刺激のことです。ストレス反応では、自律神経系、特に交感神経が働き、心拍数の増加、血圧の上昇、発汗、筋緊張などが起こります。また、内分泌系では副腎髄質からアドレナリンやノルアドレナリン、副腎皮質からコルチゾールなどが分泌され、身体を危機や負荷に対応しやすい状態にします。つまり、ストレッサーは心身の活動を一律に抑圧するのではなく、むしろ一時的には活動を高める方向に働くことがあります。「その形態や程度にかかわらず」と断定している点も不適切です。ストレス反応は、ストレッサーの種類、強さ、持続時間、本人の受け止め方によって変わります。
(2) ストレスに伴う心身の反応には、ノルアドレナリン、アドレナリンなどのカテコールアミンや副腎皮質ホルモンが深く関与している。
適切です。ストレスを受けると、交感神経系と内分泌系が反応します。副腎髄質からはアドレナリンやノルアドレナリンなどのカテコールアミンが分泌され、心拍数の増加、血圧の上昇、血糖値の上昇などを引き起こします。また、副腎皮質から分泌されるコルチゾールなどの副腎皮質ホルモンも、エネルギー代謝や免疫反応などに関係します。これらは、身体がストレスに対応するための重要な仕組みです。
(3) 昇進、転勤、配置替えなどがストレスの原因となることがある。
適切です。ストレスの原因は、悪い出来事だけではありません。昇進のように一般的には望ましいと考えられる出来事でも、責任の増加、人間関係の変化、業務量の増加などによりストレスの原因となることがあります。転勤や配置替えも、仕事内容、職場環境、通勤、生活リズム、人間関係が変化するため、心理的負担を生じることがあります。試験では、ストレスの原因は「嫌なこと」だけではなく「環境の変化全般」であると理解しておくことが大切です。
(4) 職場環境における騒音、気温、湿度、悪臭などがストレスの原因となることがある。
適切です。ストレッサーには心理的なものだけでなく、物理的・化学的な環境要因も含まれます。職場の騒音は集中力の低下や疲労感につながり、暑すぎる、寒すぎる、湿度が高いといった温熱条件も身体的負担になります。また、悪臭は不快感や吐き気、集中力低下などを引き起こすことがあります。このように、職場環境そのものがストレスの原因になることがあります。
(5) ストレスにより、自律神経系と内分泌系のバランスが崩れ、精神神経科的疾患又は内科的疾患が生じる場合がある。
適切です。ストレス反応が一時的であれば、身体が負荷に対応するための正常な反応といえます。しかし、強いストレスや長期間続くストレスによって自律神経系や内分泌系のバランスが崩れると、心身にさまざまな不調が現れることがあります。精神神経科的疾患としては、不安、抑うつ、不眠などが関係します。内科的疾患としては、高血圧、胃腸障害、頭痛、動悸、免疫機能の低下などが関係する場合があります。ストレスは心だけでなく身体にも影響する点を押さえておきましょう。
この問題で覚えるポイント
ストレスを理解するうえで重要なのは、ストレッサー、ストレス反応、自律神経系、内分泌系の関係です。ストレッサーとは、心身に負担を与える刺激のことで、心理的要因だけでなく、騒音、温度、湿度、悪臭などの職場環境も含まれます。ストレス反応では、交感神経が働き、副腎髄質からアドレナリンやノルアドレナリンが分泌され、心拍数や血圧、血糖値が上昇しやすくなります。また、副腎皮質ホルモンも関与し、身体が負荷に対応できるように調整されます。昇進や転勤のように一見よい変化でも、責任や環境の変化によってストレスの原因になることがあります。ストレスは常に活動を抑えるものではなく、短期的には活動を高め、長期化すると心身の不調につながると整理すると、正誤判断がしやすくなります。
ひっかけポイント
この問題のひっかけは、「ストレスは心身を弱らせるもの」という日常的なイメージだけで判断させようとしている点です。たしかに長期間のストレスは心身の不調につながりますが、ストレス反応そのものは、危機や負荷に対応するために身体を活動しやすい状態にする反応でもあります。特に「その形態や程度にかかわらず」「必ず抑圧する」のような断定表現は注意が必要です。衛生管理者試験では、一部は正しいが、最後の表現で誤りになる文章がよく出題されます。ストレスは心理的原因だけでなく物理的環境や職場の変化でも生じること、自律神経系と内分泌系が関与することをセットで覚えると、同じテーマの問題にも対応しやすくなります。
