出典：第二種衛生管理者2025年（令和7年度）4月公表問題｜労働生理第29問
問題
ストレスに関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
(1) 個人にとって適度なストレッサーは、身体的には活動の亢（こう）進を、心理的には意欲の向上、満足感、充実感などを生じさせる。
(2) 個人の能力や感性に適合しないストレッサーは、心理的には不安、焦燥感、抑うつ感などを、身体的には疲労を生じることがある。
(3) 典型的なストレス反応として、副腎皮質ホルモンの分泌の著しい減少がある。
(4) ストレスにより、高血圧症、狭心症、十二指腸潰瘍などの疾患が生じることがある。
(5) 昇進、転勤、配置替えなどがストレスの原因となることがある。
第二種衛生管理者｜ストレスの基礎知識｜ストレッサー・ストレス反応・健康影響を解説
ストレスは、外部からの刺激であるストレッサーに対して、心身が適応しようとする反応です。適度なストレスは意欲や活動性を高めることがありますが、過度または本人に合わないストレッサーは、不安、抑うつ、疲労、さらに身体疾患につながることがあります。答えは(3)です。典型的なストレス反応では、副腎皮質ホルモンの分泌は減少ではなく増加するため、この記述が誤りです。
(1) 個人にとって適度なストレッサーは、身体的には活動の亢（こう）進を、心理的には意欲の向上、満足感、充実感などを生じさせる。
適切です。その理由は、ストレスが必ず悪いものとは限らないためです。適度な緊張や課題は、交感神経系や内分泌系を適度に働かせ、集中力や活動性を高めることがあります。たとえば、試験前のほどよい緊張によって勉強への意欲が高まったり、仕事上の目標によって達成感や充実感が得られたりすることがあります。衛生管理者試験では、ストレスは悪影響だけでなく、適度であれば良い方向に働くこともあると押さえることが大切です。
(2) 個人の能力や感性に適合しないストレッサーは、心理的には不安、焦燥感、抑うつ感などを、身体的には疲労を生じることがある。
適切です。その理由は、ストレッサーが本人の処理能力や性格、価値観、感受性に合わない場合、心身に負担がかかるためです。同じ業務量や人間関係でも、人によって受け止め方や耐えられる程度は異なります。過度な責任、苦手な対人関係、能力に対して大きすぎる仕事などは、不安、焦燥感、抑うつ感を生じさせることがあります。また、身体面では疲労感、睡眠障害、食欲不振などにつながる場合もあります。ストレス反応は心理面と身体面の両方に現れると理解しておくと、正誤判断がしやすくなります。
(3) 典型的なストレス反応として、副腎皮質ホルモンの分泌の著しい減少がある。
不適切です。その理由は、典型的なストレス反応では、副腎皮質ホルモンの分泌は減少ではなく増加するためです。ストレスを受けると、体はその刺激に対応しようとして、自律神経系や内分泌系を働かせます。代表的には、副腎皮質からコルチゾールなどの副腎皮質ホルモンが分泌され、血糖の上昇や代謝の調整などを通じて、ストレスに対処しようとします。問題文の「著しい減少」という表現が誤りです。試験では、ストレス反応ではカテコールアミンや副腎皮質ホルモンが関与し、分泌が高まる方向で考えるのが基本です。
(4) ストレスにより、高血圧症、狭心症、十二指腸潰瘍などの疾患が生じることがある。
適切です。その理由は、長期的または過度なストレスが、自律神経系や内分泌系を介して身体の機能に影響を与えるためです。ストレスにより交感神経の緊張が続くと、血圧上昇や心臓への負担が生じやすくなります。その結果、高血圧症や狭心症などの循環器系疾患に関係することがあります。また、胃酸分泌や消化管の防御機能にも影響を与えるため、十二指腸潰瘍などの消化器系疾患につながる場合があります。ストレスは単なる気分の問題ではなく、身体疾患の発症や悪化にも関係する点を覚えておきましょう。
(5) 昇進、転勤、配置替えなどがストレスの原因となることがある。
適切です。その理由は、昇進、転勤、配置替えはいずれも職場環境や役割、人間関係、責任の変化を伴うためです。一般的に良い出来事と考えられる昇進であっても、新しい責任や部下の管理、業務量の増加などが負担となり、ストレスの原因になることがあります。転勤や配置替えも、仕事内容や生活環境、人間関係が変化するため、適応にエネルギーを必要とします。衛生管理者試験では、ストレスの原因は悪い出来事だけではなく、環境変化全般が該当することを押さえる必要があります。
この問題で覚えるポイント
ストレスは、外部からの刺激であるストレッサーに対して心身が適応しようとする反応です。適度なストレッサーは、活動性、意欲、満足感、充実感を高めることがありますが、過度なストレッサーや本人の能力、感性、状況に合わないストレッサーは、不安、焦燥感、抑うつ感、疲労などを引き起こします。典型的なストレス反応では、自律神経系と内分泌系が関与し、カテコールアミンや副腎皮質ホルモンの分泌が増加します。ストレスは心理的な不調だけでなく、高血圧症、狭心症、十二指腸潰瘍などの身体疾患にも関係します。また、昇進、転勤、配置替えのように一見前向きに見える出来事も、環境や役割の変化を伴うためストレスの原因になります。
ひっかけポイント
ストレスという言葉から、悪い影響だけを連想すると誤りやすくなります。試験では、適度なストレスは意欲や活動性を高めるというプラス面も問われます。また、「副腎皮質ホルモンの分泌の著しい減少」のように、専門用語自体は正しく見えても、増加と減少を逆にしている文章に注意が必要です。ストレス反応では、体が刺激に対抗しようとしてホルモン分泌を高める方向に働くと考えると判断しやすくなります。さらに、昇進や配置替えのような良い出来事もストレッサーになり得るため、日常感覚だけで「良い出来事だからストレスではない」と判断しないことが重要です。
