出典：第二種衛生管理者2025年（令和7年度）10月公表問題｜労働生理第28問
問題
筋肉に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
(1) 刺激に対して意識とは無関係に起こる定型的な反応を反射といい、最も単純な反射には膝蓋腱反射などの伸張反射がある。
(2) 筋肉が収縮して出す最大筋力は、筋肉の単位断面積当たりの平均値をとると、性差や年齢差はほとんどない。
(3) 運動することによって筋肉が太くなることを筋肉の活動性肥大という。
(4) 荷物を持ち上げたり屈伸運動をするとき、関節運動に関与する筋肉には、等張性収縮が生じている。
(5) 筋肉中のグリコーゲンは、酸素が十分に供給されると完全に分解され、最後に乳酸になる。
第二種衛生管理者｜筋肉の収縮様式と反射・筋肥大・エネルギー代謝を解説
筋肉については、反射、筋力、筋肥大、筋収縮の種類、エネルギー代謝がよく問われます。答えは(5)です。筋肉中のグリコーゲンは、酸素が十分に供給される条件では完全に分解され、最終的には二酸化炭素と水になります。乳酸が生じやすいのは、酸素の供給が不十分な状態で糖質が分解される場合です。
(1) 刺激に対して意識とは無関係に起こる定型的な反応を反射といい、最も単純な反射には膝蓋腱反射などの伸張反射がある。
適切です。反射とは、熱いものに触れたときに手を引っ込めるように、意識して判断する前に起こる自動的な反応です。膝蓋腱反射は、膝の下を軽くたたくと下腿が前に動く反応で、筋肉が急に引き伸ばされた刺激に対して収縮が起こる伸張反射の代表例です。反射は、身体を危険から守ったり、姿勢を保ったりするために重要な仕組みです。
(2) 筋肉が収縮して出す最大筋力は、筋肉の単位断面積当たりの平均値をとると、性差や年齢差はほとんどない。
適切です。最大筋力は、一般には男性の方が大きく、若年者の方が高い傾向があります。ただし、それは主に筋肉量や筋断面積の違いによるものです。筋肉の単位断面積当たりで比較すると、筋肉そのものが発揮できる力には、性差や年齢差はほとんどないとされています。試験では、見かけの筋力差と、単位断面積当たりの筋力を区別することが大切です。
(3) 運動することによって筋肉が太くなることを筋肉の活動性肥大という。
適切です。筋肉は、運動や筋力トレーニングなどで継続的に負荷がかかると、筋線維が太くなり、全体として筋肉が大きくなります。これを活動性肥大といいます。反対に、長期間使わない筋肉は細くなり、廃用性萎縮が起こります。活動性肥大と廃用性萎縮は、対になる知識として覚えると理解しやすいです。
(4) 荷物を持ち上げたり屈伸運動をするとき、関節運動に関与する筋肉には、等張性収縮が生じている。
適切です。等張性収縮とは、筋肉の長さが変化しながら力を発揮する収縮です。荷物を持ち上げる動作や屈伸運動では、関節が動き、筋肉の長さも変わるため、等張性収縮が生じます。これに対して、荷物を一定の姿勢で持ち続けるように、筋肉の長さがほとんど変わらず力を出す場合は等尺性収縮です。動きがあるかどうかで判断すると整理しやすいです。
(5) 筋肉中のグリコーゲンは、酸素が十分に供給されると完全に分解され、最後に乳酸になる。
不適切です。酸素が十分に供給される場合、筋肉中のグリコーゲンはブドウ糖などを経て完全に分解され、最終的には二酸化炭素と水になります。この過程では、効率よくエネルギーを取り出すことができます。乳酸が生じるのは、激しい運動などで酸素の供給が不足し、糖質が不完全に分解される場合です。つまり、この選択肢は「酸素が十分に供給される」と「最後に乳酸になる」の組合せが誤りです。
この問題で覚えるポイント
筋肉の問題では、反射は意識とは無関係に起こる定型的な反応であり、膝蓋腱反射は伸張反射の代表例です。最大筋力は筋肉量に左右されますが、筋肉の単位断面積当たりで見ると性差や年齢差はほとんどないと整理します。運動によって筋肉が太くなることは活動性肥大であり、使わないことで筋肉が細くなることは廃用性萎縮です。筋収縮では、関節が動き筋肉の長さが変わるものが等張性収縮、姿勢保持のように筋肉の長さがほとんど変わらず力を出すものが等尺性収縮です。エネルギー代謝では、酸素が十分なときはグリコーゲンが完全に分解されて二酸化炭素と水になり、酸素が不足すると乳酸が生じやすくなると覚えると、正誤判断に直結します。
ひっかけポイント
この問題のひっかけは、日常感覚では「運動すると乳酸がたまる」という印象が強いため、酸素が十分な場合でも乳酸になると考えてしまう点です。乳酸は酸素不足の状態で糖質が不完全に分解されたときに生じやすいもので、酸素が十分にある場合の最終産物は二酸化炭素と水です。また、等張性収縮と等尺性収縮も混同されやすいテーマです。荷物を持ち上げる、屈伸するなど関節運動を伴う場合は等張性収縮であり、荷物を持ったまま姿勢を保つような場合は等尺性収縮です。「一部だけ正しい文章」に惑わされず、酸素の有無、筋肉の長さの変化、関節運動の有無を確認することが大切です。
