出典：建築物衛生管理技術者試験令和4年度(2022年)｜建築物の環境衛生第40問
問題
健常な体重75kgの一般成人の体内水分量として、最も適当なものは次のうちどれか。
(1) 20kg未満
(2) 20kg以上30kg未満
(3) 30kg以上40kg未満
(4) 40kg以上50kg未満
(5) 50kg以上60kg未满
ビル管過去問｜人体の体内水分量 成人の体水分量の基準を解説を解説
この問題は、一般成人の体内水分量の目安を理解しているかを問う問題です。体内水分量は体重に対する割合で考えるのが基本で、健常な成人ではおおむね体重の約60％とされています。体重75kgであれば約45kgが体内水分量の目安になるため、正しい選択肢は40kg以上50kg未満です。数値を丸暗記するだけでなく、体重に対する割合で判断できるようにしておくことが大切です。
(1) 20kg未満
不適切です。一般成人の体内水分量は、通常は体重のおおむね60％前後です。体重75kgの人であれば、75×0.6で約45kgとなります。20kg未満では体重に対する水分の割合が極端に少なく、健常な成人の体内水分量としては明らかに小さすぎます。この選択肢は、体内水分量の基準を知らないまま感覚で答えると選びにくくはありませんが、計算すればすぐに除外できます。
(2) 20kg以上30kg未満
不適切です。20kg以上30kg未満という範囲は、75kgの成人に対して体水分率が約27〜40％程度にしかなりません。健常な成人の体水分率としては低すぎます。体内水分は血液の中だけにあるのではなく、細胞内液や細胞外液として全身に広く存在しており、想像以上に多いものです。そのため、一般成人では体重の半分をかなり下回る値は不自然だと判断できるようにしておくとよいです。
(3) 30kg以上40kg未満
不適切です。この範囲は一見もっともらしく見えますが、75kgの60％は約45kgなので、30kg以上40kg未満では不足しています。成人の体水分率は年齢や性別、体脂肪量などで多少の差はあるものの、健常な一般成人では約60％という基準で考えるのが基本です。試験では、このように正解に近いが少し足りない数値を置いて受験者を迷わせることが多いため、概算できるようにしておくことが重要です。
(4) 40kg以上50kg未満
適切です。健常な一般成人の体内水分量は、体重の約60％が目安です。体重75kgであれば、75×0.6＝45kgとなるため、40kg以上50kg未満が最も適当です。体内水分量は生命維持に不可欠であり、体温調節、物質の運搬、代謝、老廃物の排泄など多くの役割を担っています。この問題では厳密な小数点以下まで求めるのではなく、成人の標準的な体水分率を知っているかどうかが問われています。
(5) 50kg以上60kg未满
不適切です。50kg以上60kg未満ということは、75kgの体重に対して体水分率が約67〜80％程度になります。これは健常な一般成人としては多すぎる値です。乳児は成人より体水分率が高いことで知られていますが、成人ではそこまで高くなりません。この選択肢は、体の大部分が水であるという知識だけで大まかに高めに見積もってしまうと選びやすいため注意が必要です。
この問題で覚えるポイント
健常な一般成人の体内水分量は、体重のおおむね60％が基準です。体重から概算できるようにしておくと、数値問題に強くなります。体重75kgなら約45kg、体重60kgなら約36kgというように、代表的な数値はすぐに計算できるようにしておくことが大切です。体水分率は年齢によって異なり、乳児は高く、高齢者では低くなる傾向があります。また、脂肪組織は水分が少ないため、体脂肪率が高い人では体水分率は低めになります。試験では成人の標準値が問われることが多いため、まずは成人約60％を確実に押さえることが正誤判断に直結します。
ひっかけポイント
この問題のひっかけは、体内水分量を体重そのものの印象で判断させようとする点にあります。日常感覚では、体の中に40kg以上もの水があると多すぎるように感じるかもしれませんが、実際には細胞内外に広く分布しているため、成人では体重の約60％が水分です。また、正解に近い数値を置いて迷わせるのも典型的な手法です。特に30kg台は一見もっともらしく見えますが、75kgの60％を計算すると45kgになるため届きません。今後もこの種の問題では、感覚で選ばず、まず割合の基準を思い出して概算する習慣を持つことが重要です。
